2014年03月03日 16:31
きのうの掛川Yoga
きのうの掛川Yogaは前半をルーシーダットンにして進めましたルーシーは初めての方、久しぶりの方とさまざま呼吸の練習をしてスタートすぐにポカポカになる身体内側から温かくなる～と感想いただきました♪ルーシーは誰にでもできる無理の無いポーズですが呼吸と身体への意...
くらし｜ 浜松市｜ Yogaのこと。。。rusieduttonのこと。。。日常のこと。。。徒然と。。。
2014年03月03日 16:31
きのうの掛川Yogaは前半をルーシーダットンにして進めましたルーシーは初めての方、久しぶりの方とさまざま呼吸の練習をしてスタートすぐにポカポカになる身体内側から温かくなる～と感想いただきました♪ルーシーは誰にでもできる無理の無いポーズですが呼吸と身体への意...
2014年03月03日 16:14
ルーシー同期のよしこちゃんから三才豆腐のおからいただきました♪勉強熱心なよしこちゃんとルーシーのお勉強。。。私はほとんどよしこちゃんベビに遊んでもらっていたけど 笑楽しくあっという間に時間が過ぎる。。。いただいた おからはさっそく夕食の一品に♪おからサラダ...
2014年02月20日 18:27
先日の日曜日ルーシーダットン新ポーズの研修に参加してきました今回は骨盤矯正の新ポーズポーズを取ってはメモ、ポーズを取ってはメモ。。。写真はメモしているところです～（朝倉先生、写真もらいましたー♪）ルーシーは誰でもできるようなポーズばかりですがちゃんと身...
2014年02月05日 07:01
おはようございますきのう、スポーツクラブのロビーですっ転んだSERINAですそれはもうコントように、、、 大きな箱につまずいたので箱が転がる爆音とともに～メンバーさん、スタッフさん、大勢いる中でもう恥ずかしいやら痛いやらで笑える私優しいＪちゃんが大丈夫ですか...
2013年12月28日 10:36
昨日で年内のレッスンが全て終了しました!!年内ラストレッスンはヒロマルームでのリラックスヨガメンバーさんの娘さんが冬休みを利用して一緒に参加してくれました～小学３年生の女の子…にっこにこで一緒にポーズ取ってくれてたまにママへちょっかい出したり…私の行動をじ...
2013年08月23日 06:49
前回のブログアップからすっかり体調を崩しましたウイルスが喉に入り 全く声がでなくなってしまいましたお盆休み真っ只中だったのに快く代行を引き受けてくださったインストラクターの皆さま体調を心配して何度も連絡をくださった皆さまそして、家族のサポートのお陰で今...
2013年06月29日 16:45
７月６日（土曜日） １２：４５～ルーシーダットン４５代行させていただきますお時間ありましたらゼヒご参加ください！写真は先日のnaru蕎麦さんにて入り口のライオン可愛くて思わず撮ってしまった～ギャラリースペースで遊ぶ人 笑SERINA
2013年06月23日 00:43
７月より、ルーシーダットンの時間が変更になります！旧 毎週水曜 １３：３０～ 新 毎週水曜 １０：３０～午前中に変更になりますお部屋は第４スタジオ、今まで通りのホットルーシーですルーシーダットンは独特な呼吸法で◎リラクゼーション効果◎体の温度を内側から上...
2013年05月01日 23:54
今朝もホットヨガからスタート!!レッスンへ行く支度をしているときにショウからメール今日、ヨガ参加するよ～ただでさえレッスンへ行くということでワクワクしてましたが…さらにテンションアップ 笑落ち着け～わたし!!あまり話しはできなかったけど同じ空間にいるだけで嬉...
2013年04月18日 00:40
新調したマイクベルト常温ヨガやルーシーダットンは100人入るスタジオでもマイク無しですが60分間、90分間喋り続けるホットヨガではマイクがマスト！ルーシーもホットで60分喋り続けるのだけどお部屋が小さくマイク無しでOKな環境なので。。。今はホットヨガの時だけ使っ...
